癫痫病人的心理松弛训练治疗心理

你听说过心理松弛么？这是一种现在比较流行的癫痫患者心理治疗方法，那么什么是心理松弛呢？心理松弛训练包括进行性肌肉松弛法、言语松弛法、精神松弛法。可能现在的癫痫患者是比较重视癫痫的治疗方法的，那么癫痫病人的心理松弛训练是什么呢？下面由成都神康医院癫痫医师为您讲解，希望以下内容能够帮助到您：

癫痫病人的心理松弛训练，不但可以改善癫痫患者的一些心理、行为方面的特征，提高患者的生活质量，而且对减少和控制发也有一定的辅助作用。

癫痫病人的心理松弛训练，就是癫痫病人的心理治疗方法之一。一个人的心情是通过情绪和躯体两方面反映出来的，假如能够改变躯体的反应，情绪也会跟着改变。我们的意识可以把随意松弛下来，从而间接地使情绪松弛下来，建立起轻松的心情。基于这个原理，癫痫病人的心理松弛训练，就是训练一个人能随意地把自己的全身肌肉放松，以达到随时建立轻松的心情的目的。

医师介绍，癫痫病人的心理心理松弛训练原理是，降低癫痫患者的应激水平，可以减少发作频率。癫痫病人的心理心理松弛训练，适应于有明显焦虑、恐惧的患者，以及睡眠障碍患者。常用的癫痫病人的心理松弛训练方法有3种。

，进行性肌肉松弛法。

松弛的步骤为先集中注意于要松弛的肌肉，使该处肌肉紧张，坚持紧张5-7秒，放松该肌组，进一步松弛该肌组。上述步骤可以归纳为集中、紧张、坚持、放松、松弛五步。可以从上到下，也可以从下到手一组组地将肌肉放松，后达到全身的肌肉松弛。

第二，言语松弛法。

可由治疗者指导进行，也可由患者自己进行，患者自己用言语使自己松弛下来。首先让患者将身体某部分的肌肉用力弄紧，如要紧下巴，或仅握拳头，然后令其放松，以便让患者体会肌肉紧张与松弛时的感觉。然后让患者坐于或躺于一舒适的椅子或床上。要求患者检查自己的身体，从头部、颈部、肩部、上肢、躯干到下肢，逐步检查，看看各部位的肌肉是否都松弛下来了，是否全身都放松了。如此训练后，要求患者能达到随时随意地进入此种全身放松的情况或境界。

第三，精神松弛法。

患者想象自己处于温暖的春天，躺在绿草如茵的草坪上，清风徐来，白云飘动，想象着自己处于这样一种平和的情景中，从而使自己的身心完全松弛下来。

新癫痫病治疗方法以不手术，无副作用，见效快，不复发，无后遗症五大优势受到所有癫痫患者的亲睐，作为新的癫痫病治疗方法被评为当今治疗癫痫病好的方法。

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